两人退了租的房子回家住了，在离家不远的公园里开辟了一块空地，每天早晚就在这练拳。由于两人已经对内家拳原理了然于胸，所以练得还算顺利，又过了几个月，终于感知到了骨肉分离，周身除了从头顶到脚底的骨骼大龙是运行上行能量的，其他组织器官全都向下折叠拧裹压缩旋转，仿佛其他组织器官都是挂在骨骼上一样。周身三节折叠拧裹生成的下行能量提引起地面给予身体的上行反作用力的上行能量，上行能量就顺着骨骼上行到头顶。这样就在体内形成了下行能量，下行能量就自动在经络中运行，从而打通了阳脉。阳脉一通就开始引带阴脉，再加上外三合对心胸部位的折叠拧裹控制呼吸，肺经一动则五脏皆动，阴脉也慢慢通了，九个月后，他俩终于练出来心力，感知到了心力在经络中运行而形成的一根能量筋。这时，他俩都能够形成内外合一的能量蓄发了，发出的劲力也很大了。两人推手试力时，偶尔会发出一点内力，把对方推个大跟头。但到底是低层次的功夫，两人兴起时一旦要发力推倒对手时，就都硬顶起来，还不能完全化掉对方劲力。
练出来心力，能够六脉融下二气了，他俩打的形意拳就进入打暗劲阶段了，同时按照师父教他俩的话，就开始练太极拳了。
同时他俩收集了各种内家拳论，对照着内家拳论，他俩豁然开朗，只要按照师父说的练拳，那内家拳论就都好理解了。
公园里一些人看到他俩打的拳有点五行拳、太极拳的外形动作，但是与社会上普遍流行的挺胸拔腹打的五行拳、太极拳不一样，有一些练家出于好心，就主动对他俩说，你俩的拳打得不对，然后就教他俩应该怎么打拳。
因为国家将传统武术向表演化发展的导向，就在人们意思中把拳的本质忘记了，都以外形动作论拳。一些人不管自己功夫高低，只要看到别人打的拳跟他打的不一样，就敢上去教。
万洋和张建一开始只是礼貌地跟这些人敷衍几句，后来也不耐烦了，谁敢主动说他俩打的不对，他俩就直接要跟他推手试一下力。结果可想而知，所有想指点他俩的人都被他俩巨大的劲力打败了，其中有一个人甚至被他俩推倒后脱口而出:这也不是人发出的劲啊，简直像一座山一样！
但是大多数被他俩打败的人都说:你俩这练的也不是太极拳啊，太极拳是不能发力的。
他俩问他们，这拳不发力怎么能打人呢？
那些人回答不出来，但依然嘴犟，说太极拳应该是四两拨千斤，借力打力，绝对不能使劲的。
万洋说，你不使劲，遇到我这样使劲的人该怎么办，就挨我打吗？
那些人理直气壮地说，这太极拳根本就不是打人的，是养生修炼用的。这些人说完就摇摇头失望地走了，也不知道他们失望什么。
万洋和张建觉得这内家拳简直就是在畸形发展，被糟蹋完了。虽然他俩功夫还没有练成，但至少知道了真正的内家拳是什么。他俩到底是习武出身，骨子里就有不服气的念头，就准备找个机会教训一下这些花架子。
有些人还是想追求内家功夫的。离万洋和张建的场子不远有一个市太极拳协会的教学点，教拳的是一个副会长，每天早上拉起一个显眼的太极拳协会条幅，放着音乐，很吸引人，几十个人在跟副会长何帅学拳。这学拳的人中有一个叫刘彬的中年人，每天练完拳就从万洋和张建的场子旁边路过回家，偶尔停下来看他俩练拳。
刘彬听闻别人说这两个人练的是邪门歪道，但他心里还是想弄明白这太极拳到底是什么样的，他觉得跟那个副会长练的太极拳与他心里现象的太极拳差距太大，所以他有一天看到万洋和张建练推手，觉得里面有些东西，所以等他俩练完推手，就主动要跟他俩推一下。他从万洋和张建身上感觉到了一股他根本无法抗拒的力量，虽然他不知道这是不是真正的太极拳的劲力，但是很想练出这样的劲力，就提出要跟他俩学拳。他俩毫不犹豫地答应了，他俩也希望让更多的人能够练真正的内家拳。
刘彬虽然跟万洋和张建练拳，但是也舍不得放弃跟副会长学拳，因为到底那副会长是国家承认的太极拳协会的副会长，有一定的正宗性。
有一天刘彬对他俩说，市太极拳协会准备在这个周六举办一个太极拳推手比赛，爱好太极拳的都可以参加，在河滨公园。
万洋和张建就准备去参赛。