群经之首

黄倡明

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最高和最低

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最近特别疲惫,夜尿也变多了,小解的时候也不怎么顺畅。

我感觉是我挺腹太多了,后面的腰椎有点不舒服感了,好像被榨干了精力。

用力挺腹向后仰姿势,可以治疗很多小病,我头晕不舒服的时候就用它,非常有用。

向下蜷缩的驼背,可以休养生息。我因为挺腹太多了,导致没有心思做事了,所以要驼背休息积累精力,才可以重新振奋起来。

道德经说的“慈故能勇”果然没有骗我。

人会疲惫不可能一直兴奋,要休息好才能继续努力。

所以一定要保留最高的挺腹和最低的驼背姿势,当然大家也可以一辈子不用,随个人的爱好决定。

我这辈子也就只能研究这种东西了,一个人一辈子也就只能做一件事而已。

有的人为了过上普通人的生活就已经竭尽全力了。

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