那里放着几个特制的、灌满了沉重铅块的巨大杠铃。
他赤着上身，古铜色的肌肉紧绷，深吸一口气，覆盖着漆黑武装色的双手稳稳抓住杠铃杆。
“喝！”
一声低吼，沉重的杠铃被硬生生提起！
他不再满足于普通重量，心念一动！
嗡！
一层冰冷、闪烁着金属寒光的钢铁,瞬间覆盖了他的双臂和肩背！
快斩果实能力发动！
钢铁化的手臂提供了更强的支撑力，但那种沉重、滞涩的感觉也随之而来。
索隆咬紧牙关，依靠强悍的意志力和身体本能，对抗着钢铁化带来的发力阻碍，将杠铃稳稳举过头顶，再缓慢放下。
每一次重复，都伴随着沉重的金属摩擦声和脚下甲板的轻微震颤。
山治则选择了更灵活的修炼方式。
他双腿绑着沉重的铅块，在甲板中央的空地上快速移动，练习着各种踢技组合。
“首肉！”
“背肉！”
“鞍下肉！”
每一次踢击都带着凌厉的破空声，覆盖武装色的脚尖在空气中留下淡淡的黑色轨迹。
他的动作迅捷而优雅，如同在跳一支致命的舞蹈。
目光偶尔瞥向船尾那举着杠铃、浑身金属光泽闪烁的绿藻头，嘴角勾起一丝挑衅的弧度。
乌索普、乔巴、娜美、诺琪高、亚尔丽塔、罗宾、玛里安努也没闲着。
乌索普在练习法尔加·浪教给自己的自由搏击，以及“狙击之鹰”的快速瞄准和装弹，外加绕穿跑和体能训练；
乔巴在尝试一边切换果实能力，一边进行体能锻炼，小脸憋得通红；
娜美则专注于见闻色感知训练，闭着眼睛在甲板上设置的简易障碍物间灵活穿梭；
诺琪高和玛里安努在练习基础体术和闪避；
亚尔丽塔扛着她的狼牙棒做力量训练，虽然不知道自己为什么也要训练……
罗宾则安静地坐在一旁，看似看书，但周围空气中不断有半透明的手臂虚影快速闪过又消失，她在极限压榨花花果实的释放速度和精度。
随着时间的推移，力量训练告一段落。
索隆放下杠铃，钢铁化的双臂发出沉重的“哐当”声。
他解除能力，甩了甩有些发麻的手臂，目光如同出鞘的利剑，直刺向甲板中央的山治。
“喂！圈圈眉！”索隆的声音带着金属摩擦般的冷硬：“热身完了？来打一场！”
山治优雅地吐掉烟蒂，脚尖在地上碾了碾，眼中战意升腾：
“求之不得！绿藻头！正好试试你变成铁疙瘩后，是不是还像以前一样不经踢！”
没有任何废话，两道身影如同离弦之箭，狠狠撞向对方！
“三刀流·虎狩！”索隆瞬间拔刀！
三把长刀带着撕裂空气的尖啸，化作三道交叉的寒光，直取山治上中下三路！
这一次，他没有全身刀刃化，而是在刀锋接触的刹那，三把刀的刀刃瞬间覆盖上一层冰冷的金属光泽！
快斩果实的锋芒加持！
铛铛铛——！！！
刺耳的金铁交鸣声如同骤雨般炸响！
山治覆盖武装色的双腿，化作一片模糊的黑色旋风，精准无比地踢在索隆那钢铁化的刀锋之上！
每一次碰撞，都爆发出大蓬火星！
恐怖的巨力透过刀身传来，震得索隆手臂发麻！
但钢铁化的刀刃提供了无匹的硬度和锋锐，山治的踢击再难像以前那样轻易撼动！
“哼！有点硬了！”山治冷哼一声，身体借助反作用力向后急退，拉开距离。
“还没完！”索隆眼神一厉，脚下猛地蹬地，身体如同炮弹般追击！
这一次，他仅将持刀的右臂完全钢铁化！
沉重的钢铁手臂带着破风声，如同攻城锤般狠狠砸下！
“鬼斩·钢骨！”
山治瞳孔微缩，覆盖武装色的右脚如同毒蛇般闪电踢出，不是硬接，而是精准地点在索隆钢铁手腕的侧面关节处！
砰！
一声闷响！
索隆势大力沉的砸击，被这巧妙的一脚带偏了方向，沉重的钢铁拳头狠狠砸在甲板上！
覆盖着武装色的拳头加上钢铁化的恐怖重量，但却并没有对甲板造成任何伤害！
木屑纷飞？
不可能的！一点都不可能！
“可恶！”
索隆一击落空，恼怒地低吼。
钢铁手臂虽然力量防御暴增，但速度确实受到了影响！
山治的见闻色和速度优势被放大了！
山治抓住机会，身体如同鬼魅般贴近！
“后肋肉！”
覆盖着武装色的脚尖，如同烧红的钢锥，带着致命的速度和穿透力，直刺索隆因攻击落空而露出的肋下空档！
索隆眼中红光一闪，千钧一发之际，他猛地吸气，被攻击的肋下区域皮肤瞬间变得漆黑坚硬，同时一层冰冷的钢铁光泽覆盖其上！
双重防御！
砰——嗤啦！
如同重锤砸在钢锭上！
山治的脚尖狠狠点中目标！
恐怖的穿透力，让覆盖武装色的皮肤瞬间凹陷，钢铁化的部分甚至发出令人牙酸的金属扭曲声！
索隆闷哼一声，身体被巨力撞得向后滑退数米，肋下传来剧痛，但双重防御成功挡下了这致命一击！
钢铁化的皮肤上，留下了一个清晰的灼烧凹痕！
“嘶……好硬的乌龟壳！”
山治甩了甩有些发麻的脚趾，眼神凝重。
这绿藻头，有了这破果实，变得更难缠了！
攻击势大力沉难以撼动，防御更是硬得离谱！
自己引以为傲的速度和穿透踢技，竟然被硬生生防住了！
“轮到我了！”
索隆强忍疼痛，眼中凶光更盛！
他猛地将和道一文字咬在口中，双手持握三代鬼彻与雪走，仅将两把刀的刀刃部分钢铁化！
同时双腿覆盖武装色，爆发出恐怖的速度！
如同人形战车般再次冲向山治！
钢铁刀锋撕裂空气，发出尖锐的厉啸！
山治不敢怠慢，将见闻色催动到极致，身形如同穿花蝴蝶，在索隆狂暴的钢铁刀网中艰难闪避、格挡！
铛铛铛……的碰撞声和火星，再次成为船尾的主旋律！
两人激战的余波，让空气都为之震颤，卷起的劲风逼得在附近修炼的乌索普和乔巴连连后退。
就在索隆和山治打得难解难分之时，甲板另一侧，更令人瞠目结舌的战斗爆发了！