破阵营的营地仿佛一座与世隔绝的熔炉，而张枫就是那位最严苛的铸剑师。当基础的队列和思想根基初步夯实后，超越这个时代的全面军事训练，如同狂暴的浪潮，汹涌地拍向这三百名士卒。
体能——超越极限。
天光未亮，刺骨的寒气弥漫天地，紧急集合的哨声便已撕裂寂静。全营官兵身负三十斤的行囊，在教官（由亲卫骨干担任）的带领下，开始每日雷打不动的十里武装越野。
这绝非简单的跑步。路线被张枫精心设计，包含了崎岖的山路、冰冷的溪流、松软的沙地。最初几天，队伍拉得极长，呕吐声、喘息声、沉重的脚步声混杂在一起，不断有人因体力不支而踉跄倒地。
“起来！敌人会在你倒下时怜悯你吗？”教官的怒吼如同鞭子，抽打在每个人心上。身边的同伴会伸出援手，搀扶一把，但绝不允许任何人停下。赵铁柱作为政委，永远跑在队伍的最前面，他那略显沧桑却坚毅的背影，成了所有人咬牙坚持的标杆。
除了越野，还有闻所未闻的训练项目：
· 俯卧撑： 从一开始的十几个都做得龇牙咧嘴，到后来分组竞赛，一次上百个，胸膛和手臂的肌肉以肉眼可见的速度隆起。
· 引体向上： 营地边缘新立起的横杠，成了许多人的“噩梦”，也是衡量力量的标尺。手掌的血泡磨破了一层又一层，结成厚厚的老茧。
· 障碍穿越： 张枫设计的障碍场，包含了矮墙、高网、独木桥、壕沟。要求士兵在最快时间内通过各种障碍，并完成战术动作。起初，笨拙、摔倒、磕碰是家常便饭，但反复的练习，让他们的身体变得协调、敏捷，如同山林中的猎豹。
士兵们私下里叫苦不迭，将训练场称为“鬼门关”。但奇怪的是，抱怨归抱怨，却无人真正退缩。因为他们能看到自己身体实实在在的变化，力量在增长，耐力在提升，更重要的是，那种不断突破自我极限带来的成就感，以及身边同伴彼此激励、共同流汗所凝结的情谊，让他们痛并快乐着。
纪律——刻入骨髓。
张枫将纪律视为军队的生命线，要求达到了近乎苛刻的地步。
· 内务： 营房内，所有物品必须摆放整齐划一，被褥必须叠成见棱见角的“豆腐块”。起初，这群粗豪的汉子对此极为不解，认为这是娘们儿才在乎的琐事。直到张枫召开全营大会，沉声道：“一室不扫，何以扫天下？细节见真章！连自己的生活都管理不好，如何能在战场上严格执行军令？这叠的不是被子，是你们的心性！是严谨，是服从！”
· 军容： 无论训练多累，军装必须穿戴整齐，不得敞胸露怀。行进间必须保持队列，二人成行，三人成列。
· 令行禁止： 哨声就是命令。无论是深夜熟睡，还是正在吃饭，哨声一响，必须在规定时间内到达指定地点集合。一次不合格，全排受罚；再次不合格，全连加练。
起初，这种无处不在的纪律约束让士兵们感到窒息。但随着时间的推移，当整齐划一成为一种习惯，当绝对的服从融入本能，他们开始感受到这种纪律带来的力量——一种凝聚的、高效的、令人心安的力量。他们不再是一盘散沙，而是一个紧密咬合的钢铁机器。
赵铁柱在思想课上对此做了最好的阐释：“纪律，不是捆住你们的绳子，而是保护你们的盔甲！战场上，一个微小的失误可能导致全军覆没。严格的纪律，能让你们在混乱中保持阵型，在恐惧中听从指挥，在绝境中杀出生路！这，是对你们自己，对身边袍泽性命的最大负责！”