天光微亮，微弱的光线从窗外照入室内。
半睡半醒间，桑妩感到脸颊被人捏住，温热的指腹在软肉上轻蹭。
“妩妩，起来晨练了。”薄荷味的气息顺着她的耳畔飘入，带着酥麻的尾音。
桑妩翻了个身，双眼紧紧闭着，嘟囔道：“困，起不来……”
“那可不行，昨晚我们说好的。”沈行川见她没有要起来的意思，直接把她从床上抱了起来，带着她朝浴室走去。
浸染过凉水的毛巾擦过她的脸，瞬间让桑妩清醒了些。
她几乎被沈行川整个搂在怀里，后背紧贴着他结实的胸膛，温暖的气息扑面而来。
“要帮你刷牙吗？”沈行川将牙膏挤好，低头看着镜中的她，眼里带着一抹撩人宠溺的笑意。
“……不用。”
桑妩半睁开了眼，拿起牙刷，懒散地开始刷牙。
“乖，那我先去外面等你。”说完，沈行川在她的脸上亲了一下，转身走出浴室。
十几分钟后，桑妩换好了运动装。
因为屋里开了地暖，温度很高，所以她并没有穿得太厚。
修身的鲨鱼裤紧贴着她的双腿，勾勒出她纤细的腰线和翘臀，较短的运动上衣恰到好处地露出了一截白皙的腰线。
藕色的衣服让她的肤色显得愈加白皙如瓷，温柔中带着几分生气。
“说吧，练什么？”桑妩站在一旁，语气中带着一丝未完全散去的慵懒。
沈行川将发带戴到头上，铺好地上的软垫，笑着站起身来：“就练防身术，怎么样？”
桑妩打了个哈欠，点点头：“可以。”
“怎么，还没醒？”沈行川在她面前停下，玩味地笑了笑。
接着，他低下头，咬在她的下唇，舌尖在唇瓣上微微舔过。
桑妩猛地睁开了眼，脸色骤红。
沈行川唇角微微勾起，擦过她的唇角：“这下醒了吗？”
这下，桑妩哪还能不醒？
她咳嗽了两声，将他轻轻推开：“可以开始了。”
晨练开始后，沈行川先带着她进行了热身。
桑妩之前属于久坐比较多，又是天生不容易长胖的体质，就很少运动。
所以只是一个热身，她都感觉有些上不来气。
沈行川也不急。等她呼吸平复之后，才带着她开始了正式的练习。
“今天我们先练一个经常用的招式，就是借力打力。”
沈行川说着，从后面抱住桑妩，一条手臂横到她的脖颈前：“这个袭击动作是比较常见的一种。如果被人勒住脖子和手脚，基本上很难立即挣脱。”
说完，他给桑妩讲了几种摆脱的方法。
“听懂了吗？”
桑妩点点头：“懂了。”
沈行川微微勾唇：“那就先试着，挣脱我。”
说完，他伸出手臂，从后方环住她的脖子，指尖轻轻落在她的颈项。另一只勒住她的腰，压在他的身前。
桑妩学着他刚示范的，用手肘去击打。
可刚出手，就被沈行川用手捏住了胳膊，顺势将她的手束缚在身后。
“再用力些，嗯？”
他的嗓音带着刻意的挑逗，听的桑妩有些窝火。
紧接着，桑妩用力往他的脚上踩去。
但是刚抬起脚，沈行川就将腿退后半步，接着一脚将她绊住，将她的脚夹在双腿之间。
“太慢了。要是这种速度，都够歹徒先吃顿饭了。”
桑妩被他激的越来越气。忽然间，细长的指甲像是猫爪，在他的手背上划出鲜明的血痕。
沈行川手指微松，趁着这个时机，桑妩立即将手挣脱了出来，去袭击他的喉咙。
只要她能捏住他的喉咙，就成功了！
就在她几乎要碰到的时候，沈行川捏住了她的手腕。
他唇角带笑，轻而易举地将她的双手束缚在一起，接着，重重一按，两人的腹部紧贴。
“看来还是不行呢~妩妩。”
桑妩被他困得动弹不了，一时间不管不顾地仰起头，在他脖子上咬下。
沈行川吃痛，心知是惹急了她。
但桑妩还是没敢使劲，即便生气，也只是留下了一圈牙印，连皮都没破。
“挑衅我很开心是不是？”
“怎么会？”沈行川一脸无辜地笑道：“我可是很认真地在教你。要不，我让让你？”
“谁要你让？”桑妩一把推开了他，不服输地说：“再来。我就不信一次都挣脱不了。”
沈行川微微勾唇，伸手摸过脖子上的牙印，“好啊，那就再试试。”
经过了一上午的练习，桑妩渐渐熟练了防身的动作，但是直到她虚脱地躺在地上，仍旧没有一次是从沈行川手里挣脱出来的。
结束后，沈行川让她躺在垫子上，帮她拉伸肌肉。
“累了吧？一会儿想吃什么？”
“不吃。”
桑妩气呼呼地撅着嘴，满脸都写着不高兴。
沈行川低笑着凑近，说：“要不，我让你成功一次？”
“不要。”桑妩看着他近在咫尺的脸，眸光忽而一闪。
“刚才你说，如果是我偷袭成功也可以，是吗？”
沈行川微微挑眉：“没错。”
桑妩灵机一动，红唇勾起，小脚顺着他的大腿，一路滑到他的小腹。
接着，轻轻一踩。
沈行川身体顿时僵住，喘息微乱。
忽然间，桑妩一个翻身，将他压在了身下，脸上露出胜利的微笑。
“看来，这次算是我赢了呢~”
沈行川低笑出声，眸光惑人地看着她。
“算是你赢。”
桑妩皱眉：“什么叫算是？”
沈行川摸过她的头发，说：“因为你这招，只对我有效，妩妩。”