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第149章 减肥的饮食法则

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沿着小街逛了一会儿。

一行人才停在一家小店门口。

时间不算太早了,店内吃饭的人不算特别多。

凑了凑满满当当的挤在了一张大桌子边。

包雪娇之前网上做攻略的时候,就看到有好多人说这家肉丸胡辣汤特别好吃,而且价格巨便宜。

刚刚张长青还和她们说着,来的路上司机师傅也强烈推荐这家。

之前在学校的时候,她们姐妹四个为了给周芯瑶找家乡的味道。

在金城找了很多家卖胡辣汤的,但味道全是甜的甜,咸的咸。

就是不知道这家的真实味道怎么样。

门口的大铁锅,里面的胡辣汤已经所剩不多。

留了两人在座位上等着,其他人围锅边等着阿姨拿碗给他们打汤。

周芯瑶刚刚和周易说过,已经有点饱了,所以两人只要了一碗。

看着张长青让阿姨给他满满的给他打了一碗,放了一大勺红红的辣子,将整个汤碗都盖成了红色。

不知道的还以为他打了一碗辣子吃呢。

“阿姨,再给来两个馍。”张长青喊道。

周易脚下一滑,端着的汤碗差点从手上滑落。

不是,哥们儿,来的路上还说的要减肥呢。

合着直接从理直气壮的吃,变成了肆无忌惮的吃了?

胡辣汤,周易是从小吃到大的。

平常都是配着包子、油条和酱饼之类的泡着吃,香香辣辣的直接唤醒沉睡了一晚的灵魂。

看着眼前白碗中的胡辣汤,他有点迷糊了。

不止是他有点迷糊了,坐在他身边的周芯瑶也有点迷糊了。

汤底很黏糊,不像是汤,倒像是糊糊。

里面飘着红红的胡萝卜,沾满汤汁牛肉,混着一些蔬菜和被汤泡发的豆腐皮。

满满一碗里,飘着浓郁的肉香和淡淡的胡椒香。

香气钻入鼻中,让人不由自主的口中生津。

就连刚刚有些吃饱的周芯瑶,都忍不住拿着勺子多吃了几口。

“瑶瑶,好喝吗?跟你们那的胡辣汤比怎么样?”包雪娇问道。

她可一直记着胡辣汤这三个字的。

当初,有一段时间周芯瑶心情不好,总是沉沉闷闷的,也不哭也不闹。

问她怎么了,她也不说,就一直在那发呆。

几个姑娘就偷偷合计着,是不是想家了。

就想着给她找一些家乡的味道,在网上一顿翻找,天天早上都是胡辣汤三个字。

那给三个小姑娘喝的,天天胃里翻江倒海。

最后,周芯瑶知道了,还感动的抱着她们哭了一场呢。

现在想想,其实还蛮有意思的。

“嗯,有点不太像。”周芯瑶抿了一下嘴,摇了摇头。

家乡的胡辣汤没有这么稠糊,而且辣味更重一点,也更咸一点。

总的来说这肉丸胡辣汤还是味道偏淡一点。

“不过也很好喝的。”她又舀了一勺,递到嘴边。

她和周易的口味都偏淡,吃不了太辣的,也吃不了太咸的,反而觉得这个味道刚刚好。

周易刚刚买了几个肉夹馍和牛肉饼,摊在桌子上。

“想吃自己拿哦,我买了挺多的。”

转头看着放下勺子的周芯瑶,问道:“吃饱了嘛?”

其实她没吃多少东西,进来的时候吃了一个糯米桂花糕,逛的时候又买了个柿子饼。

刚刚又吃了小半个牛肉饼。

“吃饱啦。”周芯瑶擦了一下嘴边残留的汤汁。

看了一眼对面的张长青,正掰着白面上有片片焦黄馍,正一块一块的撒在汤上。

“你要不要吃,我帮你掰。”她有点跃跃欲试。

“行啊,我去买一个。”周易说道。

张长青碗里铺满了白色的馍和红色的辣子,勺子搅动了一下。

吸收了一些汤汁的馍,外面裹了一层红油油的辣子,正冒着热气。

他急哄哄的张嘴吃了下去。

上下颌嚼着,下巴上的肉都跟着抖了一下。

满足的眯上了眼,缓缓的说了一声:“好吃好吃!”

本来周易的吃相都已经够下饭的了。

没想到还有高手。

几个姑娘都不由自主的跟着多吃了一些。

周芯瑶掰着馍,往碗里放着。

看着周易似乎在和张长青比赛着谁先吃完一样,两人都狼吞虎咽着。

“你慢点吃哦。”她忍不住说道。

片刻后,张长青白碗已经见底,抱拳说道:“老周,承让承让。”

周易笑眯眯的,一只小手拿着纸巾替他擦了一下嘴边残留的汤汁。

让看着的几人,都摇头叹息。

“既然能吃狗粮,那就代表我还能吃!”

张长青指着桌上还剩的肉夹馍和牛肉饼,问道:“你们还吃不,不吃我收底啦。”

“你还能吃吗?吃不了算了,等会儿再撑坏了。”坐在他斜对面的包雪娇问道。

刚才她可是眼看着那满满一大碗被消灭的干净的。

而且刚才逛的时候,已经吃了一些东西了。

“小瞧人是不,看这胃袋,这才哪到哪。”张长青拍了拍微微鼓起的肚皮。

“长青,你不是减肥的嘛,这、这......”周易看着他一口半个饼,有点目瞪口呆。

刚刚还能说两人尚有一战之力。

这会儿再看,张长青搞不好只是拿他热热身呢。

“减肥,要吃饱了才有力气减。”

张长青嘴里嚼着,又说道:“而且,我跟你们说,我有厌食症的。”

“啥?”周易怀疑耳朵坏掉了。

你这算有厌食症,那我这算什么?

绝食嘛?

张长青嘿嘿一笑,吃下最后一点牛肉饼。

“我的厌食症,是讨厌的食物,必须消灭掉。”

“......”

看着他们一脸无语的表情,张长青意犹未尽的说道:“而且,我一直保持着低碳饮食。”

低碳?

周易扫了一下桌子上的食物。

我看你不是低碳,是晕碳了。

张长青自言自语笑着说道:“是低头吃碳水的意思。”

“还有还有,减肥最重要的是什么?”他又问道。

也是吃饱了闲着,包雪娇配合的问道:“最重要的是什么?”

“要管住嘴迈开腿。”

又说道:“是管住别人说你胖的嘴,迈开寻找美食的腿!”

“......”

“我的减肥饮食法则有三条:轻断食、辟谷、节食。”

“何解?”

张长青揣了揣腰,拿张纸巾一抹嘴,说道:

“轻断食,要轻轻的咬断食物。”

“辟谷,必须把肚子吃的鼓鼓的。”

“节食,像过节一样,毫无节制的吃东西。”

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