杨刚和白明明夫妇继续着他们的登山之旅。山间小溪流水潺潺，映衬着两人愉快的心情。然而，刚要经过一条山间小溪时，前方传来阵阵惊叫声。心生警觉的他们加快脚步，走到前方，眼前的景象让他们心头一紧。
小溪此处有几米的高度落差，形成了一个小瀑布。此时，两个人正挂在瀑布中央，被急流冲击不能动弹。尽管他们用锁扣连着一根软绳，没有被冲下去，但他们的头部都在水里，已无法呼吸，情况异常危急。
原来，这是一群大学生在组织户外活动，计划登山游玩。正值丰水期，小溪的水流比平时更深更急。他们之前有人来过此地，觉得水深些也无妨，于是轻松地踩着露出水面的石头渡过小溪，拿出根绳子，拉住绳子的一端，将另一端抛给还在岸边的同伴。让更有经验的领队用绳子连着人，再通过锁扣连着绳子过溪，觉得这样安全无虞。然而，俗话说得好，“欺山莫欺水”，看似平静的水面下暗流汹涌。
起初，领队带着几个男同学顺利过溪。可是，当带一名女同学尝试过溪时，她的平衡感不佳，踩在露出水面的石头上打滑，瞬间跌入小溪。急流的冲击力超乎预期，她被冲倒在水中。由于她和领队为了安全绑在一起，领队也被拉入水中。
开始时，大家还以为这只是个小插曲，甚至有人笑了出来。但很快，他们意识到事情的严重性。两人被冲到了瀑布下，两头绳子的拉力根本无法抵抗垂直的急流水力的冲击。看着两人挣扎的样子，岸上刚才的笑声马上变成了恐惧和哭泣。
俗话说“麻绳专挑细处断，厄运专找苦命人”，就在绳子不堪重负时，突然断裂。两个人顿时被水流冲了下来，这样下去可说是绝对没有生还的可能，很可能到时找尸体都难找到了。
还好有杨刚，他没有慌。他快速放下背包，脱下外衣裤和鞋袜，纵身一跃，跳入瀑布下游。
刚好在水底挡住了冲下来的两个人，先把他们之间的绳子捏断，再一只手一个的抱住，在一起往下沉到水底时,蹬了水底借力蹦出了水面，只靠着两条腿几次蹬水就很快的到了岸上，把他们平放在坚硬的地面上，仰卧着，头部后仰，打开气道。然后很快的两只手分别给两个人做胸外按压。
在进行心肺复苏（cpR）时，胸外按压的技术非常重要，因为正确的按压深度和频率可以显着提高急救的成功率。成人按压深度应为5-6厘米,按压频率应为每分钟100-120次。一般人要用双手加上本身体重做都非常费力。
不过杨刚能力非凡，折腾几下就让他们把肚子里的水给吐了出来，恢复了呼吸。
白明明和其他人赶到时，看到两人已恢复呼吸，心中的石头终于落地。杨刚吩咐大家要保持他们的体温，用衣物或毯子盖好。
这帮大学生们纷纷对杨刚表示感谢，然后向他们介绍了事件的经过。
杨刚擦干了身体，穿好了衣裤鞋。对事情前后了解后严肃地对他们进行了教育，说他们年轻人缺乏对大自然的敬畏，更缺安全意识，无知所以差点造成了悲剧。并不是每次都有人来救他们的。
然后跟他们一起分析了一下这件事情的一些问题：
户外运动中有句老话叫‘欺山不欺水’。 不要在下雨时及雨后活动，你看新闻很多都是在小溪里玩着突然大水就冲来了，跑都跑不了。有的水面看似平静安全，其实下面暗流汹涌。水流超过膝盖20公分的水冲过来就像一头牛，没人能保持平衡。遇到稍有危险的水流时应该及时更改路线，哪怕往回走都不要走了，安全第一。
两端绳索没有固定好，绳索太过松弛，垂直于水流很容易被冲走,尽量使用硬件如树木，铁架。
当发生这种两边都拉不上来时你就明白，如果有一根只有一头的绳子倒是可以把人拉回去的。
户外活动虽能带来无尽的乐趣和挑战，但也潜藏伴随着可能危害到生命的危险：
中暑：隐形杀手
中暑是户外活动中极其常见但又容易被忽视的危险。夏季高温，哪怕只是走了几百米都有人死，身体也可能迅速失去水分和电解质，导致中暑。中暑严重时会引起昏厥、器官衰竭，甚至死亡。预防中暑的方法包括：
充足饮水：确保随身携带足够的水，并定时饮用。
合理休息：在阴凉处休息，避免长时间暴露在阳光下。
穿着合适：选择透气、轻便的衣物，并佩戴防晒帽和太阳镜。
未知的身体疾病
有些年轻人可能不知道自己有潜在的身体疾病，如心脏病、高血压等。在高强度的户外活动中，这些疾病可能突然发作，造成致命后果。因此，大家在进行户外活动前：
体检：定期进行全面的体检，了解自己的健康状况。
随身药品：如果有已知疾病，随身携带必要的药品，并确保同伴知道你的健康状况。
偏离常规路线
最后，不按常规路线行走是许多户外事故的主要原因之一。一些年轻人喜欢探险，尝试走捷径或进入未知区域，结果越走越危险。当手机没有信号时，求助无门，处境更为险恶。预防措施包括：
遵循既定路线：选择标记清晰、有人维护的常规路线，避免偏离。
通讯设备：携带备用电池或卫星电话，确保在紧急情况下能够联系到外界。
团队行动：尽量与他人结伴而行，避免独自探险。
经过这一件事情，那群大学生全都心有余悸，没有心情再上山了，就计划着原路返回了。他们准备先让那两个已经苏醒的溺水者多休息一会儿，然后再慢慢的把他们扶下山去。
而杨刚与白明明则跟他们告别后就继续往上面走，过小溪时，白明明还有点担心。杨刚就跟她说起了小马过河的故事，其实三岁的小孩也都能明白，小松鼠说的危险河水如果对于小马来说只不过是淹没马蹄那对它就是没有危险的。
白明明：“那你就是高大的小马啊？看来你接亲时回答说我与你妈落水两个人同时救是真的可以啊！”
杨刚：“别人都叫我老杨。请相信你老公的实力。这里为夫抱你过去。”
杨刚抱着白明明，准确的踩着石头过了河，这些危险对于他当然是小菜一碟。