在木叶村内东北方的树林中，这里距离家有点远，但是迈特健越来越喜欢来到这里训练，因为这里能够看到火影岩上那三个火影头像，并且更加的安静，能够安心完成任务。
“呼呼呼”，迈特健气喘吁吁的停了下来。
‘终于完成了今天的三个任务，还好，今天的三个任务不难完成，这系统的任务有时候简直搞笑的，有一次刷出来的任务需要绕木叶跑500圈，整个木叶有多大，跑500圈，顶峰迈特凯应该能完成，自己才5岁多啊！虽然当时自己不信邪跑了一下，结果就是后来看到类似任务就直接完成另外两个任务后，就锻炼身体和【铁拳】技击去了。’
迈特健想起系统刷出来的任务就有点蛋疼，有时候非常好完成，有时候就是完不成的任务，完全看运气，导致直到今天，迈特健才凑够体质的100点，距离系统觉醒已经3个多月了，而且原本自己的【体质】就有22点。
迈特健没有加点，而是继续将今天计划的训练量做完，并且练习了一遍【铁拳】的技击后才进行加点。
当迈特健把这1点属性点加在体质上后，感觉全身开始发热，没有太难受，热了一会就结束了，虽然没太大反应，但是迈特健已经感受到自己的身体的确比加点前强了一大截。迈特健尝试着提炼了一下查克拉，查克拉比之前也多出很多，然后又把经验值都加在了【铁拳】上。
迈特健自从系统觉醒后，有一次做完了一天的训练量后才加点体质，发现身体的疲劳去除了很多，身体也没有那么难受了，然后迈特健每天总是完成锻炼后再给自己加点，再加上家里的药浴，身体既没有损伤，训练量也做得更多了。3个多月下来，因为系统的存在，能够清晰的看到自己各项数值的进步。【力量】、【速度】、【精神】都没有加点，但是也进步很多，现在系统的数值是：
宿主：迈特健
忍者级别：无
力量：26
敏捷：29
体质：100
精神：43
技能：【铁拳】：2680\/5000
属性点：0
经验值：0
任务：今日任务已完成。
是的，【铁拳】已经完成一次晋级，双拳的硬度已经增强很多，打在岩石上也没多少痛感，手臂上也开始有薄薄一层的铁灰色气劲包裹，双臂的强度大概就跟刚获得【铁拳】时双手的强度一样，说明下一次晋级，双臂的强度就跟现在的双手一样了。虽然现在的双手强度跟钢铁还有差距，但这种实力的进步，让迈特健如果上··瘾一般，欲罢不能。
‘距离铁拳的下一次晋级还差一半，再有3个月左右，铁拳又可以晋级了。’迈特健感觉到很兴奋。‘天快黑了，回家！’
迈特健回到家后，兴奋的去找迈特达夫。
“爸爸，你看看我的查克拉够不够修炼体术。”迈特健在迈特达夫面前兴奋的说着。
“嗯，查克拉量足够训练体术了，可以，明天就开始教你体术。”迈特达夫用右手捏住迈特健的手臂感受了一下后，也是很开心。
第二天一早，迈特健就开始在家里的客厅等待着父亲带他去训练体术，他想知道体术的活化身体和自身的技能【铁拳】是否能够并存。【铁拳】开启时增加手的硬度，硬度增强后是否能够再用查克拉活化。
迈特达夫起床后就看到迈特健坐在客厅里，笑了笑后就去洗漱了，然后迈特戴也起来了。
“弟弟，青春就是这样，不容许自己懈怠一下，继续为了你的青春而奋斗吧。”迈特戴对迈特健竖起大拇指。
迈特戴自从找到小队后，就一直跟着小队在做任务，一起训练，在一起的训练中，迈特戴将锻炼身体的方法和心得教给队友，队友们将做任务的心得教会迈特戴。迈特达夫后来经过了解得知，这个小队的中的一个就是利浩的弟弟，加上迈特戴后刚好三个人，但是没有带队忍者。迈特达夫看迈特戴在这个小队中待着很开心，就没有想过想办法为他换队伍了。
一家人吃过早餐后，迈特达夫带着迈特健往树林中走去，京子在门口目迈特达夫、迈特戴、迈特健的离开，已经在想晚上做什么晚餐了。
树林中，迈特达夫正在教导迈特健。
“你知道什么是体术吗，健？”
“爸爸，你教过我的，体术就是运用查克拉活化身体后进行攻防及闪避的方式。”
“可以，记得很清楚，运用查克拉活化身体是我们家一直以来代代相传的方式，经过长期的训练，让查克拉活化身体进行攻防、闪避成为一种本能才算是练好了体术，当你的查克拉控制增强及查克拉量增多，运用查克拉活化身体变得熟练，体术的威力才会增强。”
“爸爸，那该怎么运用查克拉活化身体呢？”
“查克拉在提炼出来后，会在人体的经络中运行，运用查克拉增强体术的威力有两种，一种是汇聚查克拉于一点，比如拳头或者脚增强攻击时的威力，另一种就是我们家一脉相传的运用查克拉活化身体，增强攻击、防御、速度。第一种适合查克拉量较大的人练习，第二种适合查克拉量不够的人练习，但是这两种方式都要精准的控制查克拉，也可以通过无数次的训练，让身体记住那种感觉，查克拉自然而然的运行，不需要精准控制。”
‘看样子迈特凯就是靠身体本身记住了。’迈特健突然想起自己那个还未出生的侄子。
“我们家运用查克拉活化身体的方式跟其他人有点不一样，我们家更侧重于腿部的活化。”
“爸爸，如果一个人一直在活化自己的身体呢？”
“据我所知是不行的，活化身体不仅会消耗查克拉，也会消耗体力，没有人有无限的体力，体力还需要留着提炼查克拉，并且过度的提炼查克拉严重时会导致死亡。”迈特达夫在对迈特健解释完后就开始教导迈特健运用查克拉活化身体的方式。
经过一天的训练，迈特健渐渐地记住了查克拉活化身体的方式以及在活化时的感觉，查克拉在活化自身的时候，速度、力量、防御都会得到增强。
“父亲，健，我做完任务了。”迈特戴做完任务后也赶来看看弟弟的训练。
“戴，正好你来了，健的活化身体练得可以，你教一下健‘木叶旋风’。”迈特达夫因为身体原因，不能很好的示范‘木叶旋风’的施展。
“好的，父亲。健，木叶旋风是木叶流体术中的d级体术，这一体术的重点是要求速度快，速度越快，敌人越难防御。这一招需要身体的快速旋转然后以旋风腿的形式踢出下段踢，当然在实战中不一定是下段踢，怎么踢出这一腿需要临时的判断。”迈特戴将‘木叶旋风’的重点与难点讲解完后，也讲解了怎么活化身体去配合这一招，然后就开始教导迈特健‘木叶旋风’的整个过程，在迈特健理解后，就开始示范。迈特健在迈特戴示范一两遍后记住了动作，迈特戴就带领迈特健一起练习。
“木叶旋风！”迈特健已经可以踢出标准的木叶旋风了。‘d级的体术学这么快，E级的变身术一直学不会，难受啊。’迈特健的变身术至今都施展不出来，d级的体术就学了这么一会就学会了，迈特健也不得不承认自己还是走体术的路子比较好。
迈特达夫和迈特戴准备带着迈特健回家时，迈特健说要留下来感受一下，迈特达夫就嘱咐迈特健要早点回去吃晚饭。迈特健之所以要留下来是为了试一试在开启【铁拳】时，能不能活化双手。
‘铁拳！’迈特健开启铁拳后，再运用身体中所剩不多的查克拉进行活化身体。、
‘哈哈，可以，说明【铁拳】和活化身体可以叠加，家传的体术更多的踢击，【铁拳】传承更多是手的技击，那就互补了。还好开启【铁拳】和维持【铁拳】时需要的查克拉不多，不然双倍消耗，完全受不了啊。’