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柳州邹德华

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第4章 月任务完成,大幅度进步

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“月常任务:将罚球命中率和中距离跳投命中率训练提升到60以上。

第一次完成月任务奖励:投射版块全属性+2,体质+0.2,体能+2,身高+1,臂展+2。”

嗯,应该没那么难吧,在此之前周天四次周任务都是中距离投篮,三分投篮,罚球投篮,中距离跳投投篮四种投篮训练,每日任务都是10公里跑步训练。

而最后一次中距离跳投投篮训练,周天的100次投篮命中率10组已经到了平均100中55左右,而10公里平均速度,也已经到了6分20s以内,这无疑是一个大的进步。

“系统提示:月任务是可以叠加,直至完成为止的,且每个月只会发布任务是固定的,日常任务20次,周常任务4次,月常任务1次。每3个月发布1次季度任务,年任务一年1次,且月任务都是可以叠加的,且每个月的周常任务和日常任务不会相同。”

周天心中默默打开面板查看自己的近况:

宿主:周天

年龄:15(高2)

身高:175.5cm(裸足)

体重:69.5KG

臂展:182.3cm

手展:21.3cm

站立摸高:230cm

垂直弹跳:57cm

助跑弹跳:68cm

最大摸高:298cm

百米速度:12.95s

体质:4.1,体能:51

控运版块:

运球:25,传球:12,

控球技术:21,

投射版块:

中投:39,罚球:38,

三分:12,跳投:20,

投篮稳定性:20,投篮抗干扰:20,

技术模板:

背身技术:15,面框单打:14,

持球进攻:14,进攻脚步:15,

防守版块:

篮板:23,抢断:20,封盖:20,

横移:23,对抗:31,力量:43,

单防:15,协防,15,弹速:16,

防守意识:20,防守判断:21

天赋技能1:钢筋铁骨,宿主体质+1,身体坚韧度全方位提升10%。

天赋技能2:中投靓仔,宿主中投能力+10,投篮稳定+5,同时中投手感提升

这一个月,周天每天的空闲时间除了学点英语就都泡在篮球场上,水平很快到了称霸整个野球场,全部属性都得到了不小的提升,而现在月度任务在周天眼里貌似根本没有难度。

“艹,什么鬼,又差6个球。”

在又一次100中54后,周天有点崩溃,这周6一大早上,7次跳投训练,最多100中58,最少100中50,相比之前的确有进步,但是始终差了一口气。

“等等,得先从自身找原因,如果我没记错,前世21届火箭选的榜眼杰伦.格林,也是投篮手型不够稳定,所有导致他投篮效率一直低下,所以我要做的是先稳定自己的投篮手型,在稳定手型后,以此来提高命中率。”

一念至此,周天开始训练自己的投篮手型,尽可能保证自己投篮出去的发力方式和手型是同样的模式,以此训练,很快两天周末放假过去了,周天并没有成功突破60命中率,但投篮稳定性却意外的的提升了2。

第二个月很快开始,周天看着新刷出来的日常任务:每日完成双手各一万次运球。

“这次任务感觉变简单了!”周天心中默默念叨。

早上仍然6点早起,跑步到学校,然后来到操场开始进行运球训练,按照目前正常的运球速率,周天一分钟惯用手右手,一分钟能进行160次左右运球,完成一万次运球需要65分钟左右,而非惯用手,一分钟却只能完成145次运球,需要71分钟左右,其中每1000次运球之间都需要休息时间来恢复手臂酸软。

每天进行运球训练耗费的时间都在二个半小时左右,但自己的运球训练也提高了掌控球和运球能力,也让自己在组队对抗时的各项进攻技术有了不小的进步。

新的周常任务也全部转变成了命中200个三分,以自己目前的三分命中率,100个只能投进15-25个之间,也就至少需要投1000个三分才能完成,任务量虽然没变,但开始要求了命中率。

周天也开始研究了三分的投射方法,三分投射,最省力的就是推射式,投篮时双脚正对篮框,曲髋发力,跳投时起球位置和出手位置为同一垂直线。且中投时二段式投篮可以提升投篮稳定性,二段式投篮,起跳,在身体下落时投篮出手。

在刚刚开始接触篮球时,好的投篮习惯,会让一个人走上正确的道路,更快的走成为一名高手。

也在经过投篮手型训练后,在第二个周常任务完成后,周天也终于将中距离跳投命中率和罚球命中率突破了60以上,并稳定了下来,完成了第一个月常任务,加上第二个月的四次周任务和日常累积的奖励以及自身沉淀训练,成功将自身属性再次获得了提升。

属性面板:

宿主:周天

年龄:15(高2)

身高:176.8cm(裸足)

体重:71.5KG

臂展:184.8cm

手展:21.5cm

站立摸高:231.5cm

垂直弹跳:59cm

助跑弹跳:69cm

最大摸高:300.5cm

百米速度:12.81s

体质:4.4,体能:53

控运版块:

运球:31,传球:16,

控球技术:26,

投射版块:

中投:44,罚球:42,

三分:31,跳投:30,

投篮稳定性:31,投篮抗干扰:24。

技术模板:

背身技术:20,面框单打:21,

持球进攻:22,进攻脚步:19

防守版块:

篮板:26,抢断:24,封盖:23,

横移:26,对抗:33,力量:44,

单防:20,协防,21,弹速:18,

防守意识:24,防守判断:23

天赋技能1:钢筋铁骨,宿主体质+1,身体坚韧度全方位提升10%。

天赋技能2:中投靓仔,宿主中投能力+10,投篮稳定+5,同时中投手感提升

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