午饭之后，大家又坐在了大屏幕之前。
这是一直以来的习惯，那就是放假的时候呢，全家人聚在一起学习中医。
“爸爸，今天该我第一个讲课了。”青葙直接跑到了前面。
“好啊，你今天要给我们讲什么呢？”风生蹲下来看着青葙。
“甲辰年是寒湿很重的年份，我要讲利水渗湿药。”青葙笑道。
“好啊，那讲台交给你，开始吧。”风生走下去，坐在了紫苏的身边，紫苏幸福的搂着风生的手臂。
“我要开始讲了，都做好了。”青葙很像一个小老师。
“我今天要讲三个利水渗湿最常用的药，在超市也能看到。一个是薏苡仁，一个是芡实，一个是茯苓。”青葙转身看向屏幕。
这个时候，水起已经把这三味药的名字和图片投影到了屏幕之上了。
“首先看这个薏苡仁，薏苡仁甘、淡，微寒。能利水渗湿，能健脾除痹，还能清热排脓。
如果有湿热的呢，吃薏苡仁是最好的，又能清热，又能祛湿。
再看这个茯苓，茯苓到出现的次数非常多，茯苓甘淡平，可以利水渗湿，还能健脾安神。
这个药就是芡实，芡实甘、淡，平。固精益肾，能补脾止泻，还能除湿止带。”青葙讲的非常来劲儿。
“那爸爸有一个问题，如果把这三味药都放在一起，再加上一味什么药就能构成一个非常好的健脾利湿的处方呢？”风生问青葙。
“可以加入莲子。”青葙回答。
“爸爸，我觉得也可以加入淮山药。”紫苏发表了自己的看法。
“那如果用茯苓，怀山药，莲子，薏苡仁我觉得也是可以的。”小叮当说了自己的看法。
“茯苓，怀山药，莲子，芡实也可以吧？”钢精也跟着说。
“用白果，茯苓，莲子，芡实也行。”水起也说了自己的看法。
“对，你们说的都对，这些呢，都可以健脾利湿，让我们的身体不积存水湿。所以这四味药在一起的时候呢，还有个一非常好听的名字，叫做四神汤。
但是要注意一点，就是因为可以利水渗湿，所以呢，如果一个素体阴虚就不要轻易的吃这个药，除此之外的正常人都可以常吃的。
这四味药都是药食同源的，超市就有卖。”风生笑道。
“可是爸爸，这几味药虽然都是甘淡的，但是拿来吃，也不是很好吃吧？”小叮当问风生。
“可以把这四味药用来做药膳，放在食材中，比方说和肉一起来煮，比方用这四味药煎煮后的水来煮粥粥吃。平时我们吃饭的时候就是这么吃的。”还没有等风生回答，紫苏就说出了答案。
“我说你们全家人的皮肤怎么都正好，原来天天吃啊。”赵慧珍笑道。
“妈妈，咱们也回去吃这个行不行啊？”小叮当问赵慧珍。
“你有点阴虚，如果要吃这个四神汤就加入一点石斛或者麦冬，可以健脾利湿的同时，滋阴养胃。”风生看了一下赵慧珍的面相，给出了他的建议。