这小子日后要是不好好引导，稍有不慎就走火入魔了，真不知道遇到这么一个好的师傅是他的幸运还是不幸。
寂灭看着沈括的笑脸，无可奈何地叹了叹气。
他又不能去找沈括的师傅清颜真人直接说明白，这样清颜真人知道了之后会怎么想？
罢了罢了，沈括小子还小，他还是不要打草惊蛇了。
寂灭又忍不住看向沈括腰间的袋子，瞥了瞥，凑了过去瞧了瞧，”这个袋子也是你的师傅给你的？没想到你师傅虽然看起来不好惹，没想到对你这么好。”
沈括懒得搭理寂灭。
他直接握着剑就跟着姜绵到了练武场。
姜绵比他稍微快上了几步，沈括不敢耽搁时间，赶紧追了上去，恭敬的朝姜绵行了一个礼“师傅。”
姜绵手里握着自己的剑，身上的气势浑然天成，瞥了一眼沈括，“先把外衫脱了。”
沈括有些疑惑，但是还是老老实实的照做了，脱去了外衫，整个人更加的行动方便。
她给买的衣服好像小了，谁能知道这个臭小子居然长得这么快。
脱去了自己的外衫之后，沈括觉得自己的行动方便了不少，姜绵抽出自己的剑，示意沈括跟着照做。
姜绵先是将剑法彻底的演示了一遍，沈括看得目不暇接，师傅好厉害，他都只能记住一些。
姜绵将最基础的剑法练习过了之后，让沈括先照着自己的行动来，而沈括也是丝毫不敢懈怠，一板一眼的开始将姜绵的剑法给复刻下来，姜绵看得很满意。
至于剑意什么的，沈括还小，不需要这么快就体会先把基础打好了再说。
整个上午，姜绵都陪着沈括练剑，他在一边一遍遍的练习，姜绵则是指导。
午饭过后姜绵直接将沈括带到了寒潭旁边。
这次姜绵直接指着寒潭开口，把上衣全脱了。
沈括呆住，“师傅？”
姜绵瞥了他一眼，眉眼轻蹙，“怎么了？”
“没，没有什么。”
沈括压制住自己的羞涩跟紧张，慌乱中脱掉了自己的衣服，露出了白嫩的身体。
经过差不多两年的训练与调养，他长高了很多，但是还是一个小少年而已身上也是白白净净的，脸蛋看起来圆滚滚的，让姜绵总是想捏一下。
他把自己的双手抱在前面，挡住自己的身体，脸蛋通红，看起来窘迫极了。
姜绵扫了他一眼，开口道，“下水吧。”
沈括想也不想的直接下了水，只听见扑通一声，他就已经站在了寒潭里面。
一下水，沈括就感觉到了彻骨的寒冰，让他浑身发抖，脸色尽失去，变得煞白。
姜绵站在岸边，居高临上的看着他，“日后每天早上练剑，下午炼体，时间慢慢推移，今天你要坚持半个时辰，日后的每一天就是一点点叠加，直到每天在里面修炼两个时辰。”
沈括都冻得四肢僵直，牙齿上下发颤，“徒弟知道了。”
姜绵收回自己的目光，随后给自己的衣裳施加了一个防水咒，也直接下了水。
沈括只听见一个扑通的声音，睁眼就看到姜绵一脸淡然的站在池子里面，沈括有些羞涩，踌躇道，“师傅。”
姜绵淡淡的应了一声。
“身为剑修，身体素质就是要比音修和丹修好上不少，所以提高身体素质是必须的，为师不是欺瞒你，为师当年也是这般过来的，我下来陪你就是让你知道，我不是在故意刁难你，懂吗？”
沈括点了点头。
“徒弟从未觉得师傅实在苛责徒弟，师傅对待徒弟是世界上最好的人。”
姜绵轻笑一声视线落在沈括身上又快速收回，淡淡的点了点头。
“嗯，我知道了。”
沈括的第一次泡寒潭，姜绵陪着他足足跑了半个时辰。
等沈括上岸的时候，一个兜风就将他给罩住了，随后他的衣服落在了他的手里，“穿上衣服，我带你去泡药浴。”
幻云早就准备好了的姜绵所需要的东西，这些东西，清颜峰的下人们会做，所以沈括只觉得好好的泡药浴就好了。
寂灭看着满盆的花瓣和草药啧啧称奇，“你师傅带你可真好，这些药草是祛除寒气的，那寒潭可是厉害得很，会让人的留下病根，你如今身体素质虽然不错，但是跟你师傅比起来，差距还是会很大的，加油吧，少年。”
沈括在泡药浴，姜绵则开始着手准备药酒。
打算等到沈括以后成年的时候送给他，梅花酒的年份不久，有醇厚但是不辛辣，最适合沈括当时的年纪了。
她将外面的梅花花瓣都给收集了起来，然后开始晾晒。
因为她的师傅和师兄都十分喜欢喝酒，所以清颜峰还有酒窖的。
当然了，姜绵要给沈括树立一个良好的形象，所以她也是滴酒不沾。