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第18章 专治不服(求票求追读)

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第18章 专治不服(求票求追读)

苏洋也看见马克?杰克逊几人,

当即远远地微笑示意,转而换好训练服开始热身,拿出自制的弹力带,先做一组绕肩关旋转,再来一组扩胸和垂直下拉开背,紧跟着自重深蹲激活核心肌肉群,全套十分钟。

尼克斯队员似乎从未见过那般热身方式,越看讨论越多,斯普雷维尔轻笑:“套路越怪,死的越快,他要么刻意强调与众不同,要么纯粹脑子里有屎,或者他根本没有接受过真正的职业化训练,否则那么多训练师总结的黄金热身方式,他不可能一个都不采用…”

话音未落,

苏洋单腿深蹲练习平衡,典型的叶问功夫动作,需要超强腿部肌肉和核心支撑,以及超高的柔韧性,顺带可以检查腰部是否有损伤,以及检查是否具有潜在的运动功能障碍,

诸如是否膝盖内扣、髋关节上提或下降、躯干过度旋转等等,涉及多个肌肉群组。

一连十次,苏洋四平八稳,大气儿没带喘,每次比赛之前都会做,早已熟练。

斯普雷维尔下意识闭嘴,心想这个动作似乎要求有点高啊,而旁边其他几个尼克斯队员跃跃欲试,碍于身份场合又没好意思,干脆继续观察苏洋的热身动作,鄙视神情骤减。

理查德注意到尼克斯众人神情变化,低头轻笑开口:“对面那群家伙被你震住了!”

苏洋淡定地摇头,示意别管那么多,自己就是来打三场训练赛,不是传教当上帝。

理查德点头回应。

热身训练转而搞完,进入控球训练环节,苏洋接过理查德两个传球,躬身轻拍,左边快节奏,右边慢节奏,来回调换,体前交叉,再一高一低,一前一后,然后同时外拉内扣,

原地往前或退后,交叉弓步,绕膝旋转换手,交叉胯下,背后换手,先丢再捡,

纯纯的‘库里式赛运球训练’动作,每组持续20秒,流畅清晰如同教科书一般。

苏洋站直身子,原地踱步两圈调整休息,发现尼克斯众人一边训练,一边对自己给出点评,从唇语分析来看,控卫查理?沃德是夸奖自己控球水平出色,没把握比自己做得更好。

查理?沃德其人,

矮壮控卫代表,大龄选秀球员,作为26顺位,效力尼克斯8个赛季算是元老,生涯截止目前的表现中规中矩,一手三分球投得还行,眼下担任马克?杰克逊的替补。

苏洋心想这查理?沃德,按照尼克斯总经理的说法,会是自己待会儿试训的队友,人倒是挺好,一直绿叶型选手,配合起来应该不会有太大问题,估计会全部把球给自己处理。

思虑片刻,继续投篮训练,

首先从中线底线,超快速度来回两次,模拟全场奔跑环境,再接理查德传球,先搞背后换手运球,衔接跨步横撤投篮,模拟快速点飞防守人之后的出手环境,绕掩护也能用,

再跑中线冲底线,又来回两次,接球做体前交叉变向急停跳投,以及后撤步,

最后8-8-2投篮,左右两翼各八次,期间必须至少两次五连中,否则从来作废。

也是库里式投篮训练,要求极高,消耗极大,光是来回跑动就能让许多人呕吐。

苏洋只用一轮就完美达成,理查德也完成录像拍摄,准备邮寄给热火那边,主要不想飞去迈阿密专门单独试训,热火目前的战绩,即便后面全输也很难前七顺位,帕特?莱利如果想要得选择自己,现有阵容连个能交换高顺位选秀权的老将都没有,只能出后续选秀权。

马克?杰克眼瞅苏洋完工,

情不自禁地感叹,“这小孩儿球性太强啦,让我回想起伊赛亚?托马斯的控球教学,篮球如同黏在他手里一般,可以做出各种各种的动作,难怪他能那么快地出手那些三分球。”

同为控卫的查理?沃德接话:“是啊,这小孩儿合球速度比我们大多人可能有快一倍,导致很多对他的防守,看起来像是完全没有防守,因为防守人跟不上他的进攻节奏。”

听到两个队友吹捧,斯普雷维尔略有不爽,“有啥用呢?他这身体条件,给点对抗就动作变形,倒是让我想到那个戴尔?库里,空位三分命中率极高,常规赛甚至高达40%,

可进入季后赛仅有35%,甚至想出手都难,更别说戴尔?库里还比他强壮一些。”

查理?沃德不敢吭声。

马克?杰克逊轻笑,心知斯普雷维尔其实并不算那种大坏蛋,只是想法比较独特,既能在训练中因为意见不合,从而怒卡勒西莫掐教练的脖子,也能在季后赛中,惨遭步行者助教里克?卡莱尔故意伸腿绊倒延误回防,却半点儿脾气不发,一般人真猜不到他到底如何思考。

中锋托马斯眼瞅冷场,笑道:“他还没开打就就消耗这么多体力,让我怀疑他是否能够完成接下来的训练赛,或者他准备向我们助教汤姆?锡伯杜展示,训练之前先举哑铃把体力消耗一半是正确的训练思路,或者吃准我们的主教练唐先生,就喜欢这种硬汉风格?”

尼克斯众人哄笑。

苏洋这边训练搞完,

自顾坐下来喝水休息,眼瞅着耐克、阿迪和锐步三大品牌代表,跟着尼克斯总经理雷登一起走进来,尼克斯主教练唐?切尼和球探也随之进入,参与这次试训考察的人全部到齐。

总经理雷登带着唐?切尼走来,

“苏,这是我们的主教练唐?切尼,如果你需要什么帮助,可以让他为你提供。“

苏洋点头致意,心想这个唐?切尼也算奇人,唯一跟同时跟比尔?拉塞尔和伯德做过队友的球员,历史第一次NcAA全美直播的参赛球员,击败那个年代无敌的UcLA,作为196得分后卫擅长防守,职业生涯五次入选最佳防守二阵,干过助教,也拿过最佳主教练,

奈何从未突破首轮,倒是跟同样喜欢防守的小范甘迪和锡伯杜能长期一起共事。

“我可以为伱介绍你的替补队友具有哪些技术特点,方便你与他们做出配合。”唐切尼笑呵呵地开口,“还可以为你介绍那些首发对手,具有怎样的防守缺陷,方便你得分。”

苏洋面露微笑,“暂时没有必要,我昨晚已经看过他们一些比赛录像和数据统计,对他们有一定的了解,我倒是想要一本球队的战术手册,方便待会儿执行一些常用战术。”

“啊这…”

唐切尼面露尴尬,战术手册是有的,但用的还是小范甘迪留下来那套,而小范甘迪以防守着称,进攻战术非常简单粗暴,尤其是阵地进攻战术,自己接任主教练之后还没更新。

当然也有自己的一些战术,奈何并无太大变化,强行拿出来会搞得场面很难看。

苏洋眼瞅那般囧样,强忍笑意,故作平静地说:“或者我可以按照自己观看球队比赛录像的总结,呼叫一些常用的战术,保证我的替补队友们全都可以准确高效地执行…”

小范甘迪时代的尼克斯,阵地进攻主要靠单人掩护,而唐切尼接手之后,主要采用双人掩护,要么底线两人给中锋坎比或者托马斯掩护,要么短角两人给休斯顿做掩护,

再打一打经典的box盒子战术,如果还没搞出机会,那就让休斯顿或者斯普雷韦维尔单挑终结,听起来似乎也够用,一个阵地战回合至少五种选择,无非把球投出去而已。

可惜他们不是杜兰特、哈登和威少的雷霆三少,同样缺乏进攻战术,进攻火力却没那么强,这个赛季快要结束,场均91分排在联盟25位,简直导致眼下只拿到27场胜利。

“可以啊,你看着喊就行。”

唐切尼如释重负,“看来你准备很充足啊,你这种对待比赛的态度我非常喜欢。”

旁边的雷登闻言满脸微笑,心想昨天苏洋达成神一般的表现,晚上还能保持专注为比赛做准备,完全达到急匆匆把试训安排在今天的目标,就是看看苏洋的自律性是否足够,

毕竟打完那样一场比赛,疯狂庆祝是人之常情,哪怕找几个女人喝酒打扑克也正常,

现在来看,苏洋不仅自律足够,还超前准备目标明确,选中之后无需担心他迷失。

“什么时候开始?”苏洋追问。

“你不用再休息一段时间?”雷登略感惊讶,心想苏洋刚才明明有极大的体力消耗,如果没有休息足够,很容易拖累试训效果,那对苏洋,对尼克斯都是一种浪费,不用急啊。

“不用,刚才只是热身。”

“啊?”雷登震惊片刻,“那行吧,听唐尼教练的安排,别担心犯错,这次试训持续五天,总计三场,就是为了让你更好地打出正常表现,你这次不适应,还有两次机会。

我有特意要求他们不能放水。”

苏洋微笑回应善意的提醒,自信打出正常的表现没有太大问题,无非单防会有点吃亏,尼克斯肯定有球员想要发起单挑,想要给自己一点教训,展示NbA与高中的差别。

“你想打那个位置?”

雷登笑问,“我真诚地建议你打控卫,展示你的组织能力,借助掩护多投篮,我们不需要你打出高中比赛那样全能的无敌表现,只需要证明你能适配NbA级别功能即可,

我们如果选择你,并不着急让你带队夺冠,我们会把你当做一个长期计划。”

苏洋略作思考,“位置不重要,我主防斯普雷维尔就行,只需要替补以我为核心。”

唐切尼陡然挑眉:“你确定?”

斯普雷维尔是尼克斯持球进攻最强的球员,爆发力极强,还有将近90公斤体重,防守方面如果认真起来,巅峰也是最佳二防水准,容易在攻防两端把苏洋给搞得崩溃。

“我非常确定。”

“为什么?”

“因为我看他对我好像很不服气。”

“可我们更希望你首先展示控球和组织,你可以后面再跟斯普雷维尔对位。”

苏洋微微撇嘴,“那我就打控球组织前锋,一样可以带动全队,助攻队友。”

唐切尼和雷登下意识看向对方,心中同样冒出感叹:小小年纪居然人狠话不多。

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